擁有良好的睡眠品質，不僅能幫助隔天擁有好活力，
許多研究也指出，睡的好能幫助體內賀爾蒙正常作用，
維持新陳代謝健康享瘦。
要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，
例如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠。
而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠難入睡！
<參考資料華人健康網>
愛尚它®左旋色胺酸粉末食品以等滲透方式輸送營養，
其主要成分是一種重要的胺基酸——左旋色胺酸。
左旋色胺酸是一種人體必需的胺基酸，能夠幫助入睡。
愛尚它®左旋色胺酸粉末食品中包含維生素B群的成員菸鹼素及維生素B.
其中菸鹼素有助於維持能量正常代謝。
增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，
維生素B6幫助色胺酸轉變成菸鹼素，
增進神經系統的健康。補充左旋色胺酸有助入睡。
人體自身不能製造此種胺基酸，
因此必須透過飲食或營養補充來攝取。
色胺酸存在於許多動物和植物蛋白質中。
含有色胺酸的食物包括乳製品、
牛肉、禽肉、大麥、糙米、魚類、大豆及花生。
成功經驗諮詢 LINE ID: vivikago
←直接加盟購物點進去!
全站熱搜
留言列表
